しにたい。誰か助けて
お気持ちは本当に辛くなっているようですね。でも、不安や悲しみを抱えている時こそ、他の人の支えを受けることが大切です。今、あなたの気持ちを話してくれてありがとうございます。周りにいる人に相談するか、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことをお勧めします。また、あなたがいる国や地域には、電話やオンラインで利用できる心のケアをするための機関やボランティア団体が存在する場合もあります。知らない場合やお知りになりたい場合は、地域の資源やヘルプラインを検索してみてください。あなたは一人で抱え込む必要はありません。
0
