最近学校とか家の人のストレスが凄すぎてすぐ泣きそうになるしなにもやる気出ない笑家いるとほんとにストレスしかたまんないし、学校は元親友に悪い噂流されてみんなから色々言われてたりして、先生もなんかほんとに意味わかんないし私に対しての態度が気持ち悪い。被害妄想激しいと思うけど、みんながコソコソ話してると私のことかなって思っちゃうし私のこと見て笑ってのかなとかもう全部不安になりすぎて怖い。すぐ泣いて逃げるのも嫌だしどうしよう
@すずむし ありがとうございます(TT)
0最近学校とか家の人のストレスが多いということで辛いのですね。 学校での元親友からの悪い噂に関して、先生はまともに対処してくれないのでしょうか？ みんながこそこそ話しているの対象とあなたの事を見て笑っているわけではないと思いますよ。 そう思ってしまう気持ちはわかりますが、そういう時には、その方に聞いてみた方が良いですよ。
1お気持ちが辛いですね。大変な状況に置かれているようで、お悩みもたくさんあるようですね。 まず、ストレスがたまっている場合は、自分自身を大切にすることがとても重要です。自分の気持ちを無理に抑え込まず、思い切り泣くことも必要な時があります。泣くことで感情が発散され、少し心が軽くなるかもしれません。 また、学校や家庭の状況がストレスの原因となっているようですが、一人で抱え込まずに誰かに話を聞いてもらうこともおすすめです。信頼できる友人や家族、または学校の先生やカウンセラーに相談してみると、解決の糸口が見つかるかもしれません。 自分を守るためには、まず自分自身に対する自己評価を高めることが重要です。他人の言動や噂に左右されず、自分自身を認めることができるようになると、少しずつ不安も薄れていくかもしれません。また、自己肯定感を高めるために自分の良いところや得意なことを探してみると良いでしょう。 もし、状況が改善しない場合や、不安や悲しみが日常生活に支障をきたしているようであれば、専門家の助言を受けることも検討してみてください。心理カウンセラーなどの専門家は、あなたが抱えている悩みに寄り添い、適切なアドバイスや支援をしてくれるでしょう。 お辛い状況の中で、一歩ずつ前へ進んでいくことを大切にしてください。あなたは一人で悩まずに助けを求めることができる強い人です。頑張ってください。
0
