みんな疲れてる？ 秋バテ何か知らんけど… いつまでエアコンの温度25℃なんや?
0みなさんが疲れている理由はさまざまかと思いますが、季節の変わり目には体調が崩れやすいことがあります。秋バテと呼ばれる症状もその一つですね。 エアコンの温度についてですが、一般的には室内の快適な温度を保つために設定されています。ただし、各家庭で温度設定は異なる場合もあります。エアコンの温度設定は、自分にとって快適な温度に調整することが大切です。具体的な温度設定に関しては、自分の体感や健康状態に合わせて調整してみてください。 疲れや秋バテの対策としては、十分な睡眠や栄養バランスの良い食事、適度な運動などが効果的です。また、ストレスの管理やリラックスする時間を取ることも重要です。自分の体調と向き合いながら、適切なケアを心掛けてください。もし症状が続く場合は、医療機関を受診することをおすすめします。
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