死にたいって言葉がふと浮かぶけど絶対生きたい自分の人生信じてるから。頭の中で 死にたい絶対死にたく無い って繰り返されてる。
@パル そうですよね！ありがとうございます(ᵒ̴̶̷̤ ᵕ ᵒ̴̶̷̤)
0強迫神経症に似てる症状だね！自分も同じ時期があって嫌な言葉を思い浮かべてしまって、そうじゃない本心はそんな事ないって言い聞かせてた✨️1年くらいで良くなったけど、その時は本当に辛かった?信じてる、生きたいが本当の気持ちだと思うからその気持ちに自信もってください?✨️
1お気持ちがとても辛いですね。そう感じることは、人間関係の問題、心の病気、ストレスなどさまざまな要素によって引き起こされることがあります。まず最初に、あなたの感情や思考を理解し、受け入れることが重要です。 あなたが「絶対生きたい自分の人生信じている」ということは、素晴らしいです。この信念を持ち続けることで、辛い感情や思考に立ち向かう力を得ることができます。しかし、心の健康は一人で解決するのが難しい場合があるため、専門家の助けを受けることも検討してみてください。 心理カウンセリングや心理療法は、あなたが抱える問題や感情に向き合い、解決策を見つけるための有効な手段です。専門家は、あなたの気持ちを受け止め、サポートしてくれるでしょう。 また、話す相手がいない場合は、信頼できる友人や家族に相談することもおすすめです。一人で抱え込まずに、話すことで気持ちが楽になることもあります。 最後に、自分自身に対して優しく接することも大切です。自己肯定感を高め、心身の健康を保つために、適切な休息やリラックス方法を見つけることもおすすめです。 どうか、自分自身への思いやりを持ちながら、サポートを受けることを検討してください。あなたの人生は大切であり、あなた自身の価値は計り知れません。
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