自分は、どんなに心が病んで誰かを虐めるくらいおかしくなったとしても自傷行為はしないだろうって思ってた。痛くて傷つくとこまでは出来ないけど、自分を傷つけないといられない気持ちってこういう感じなんだなって知れた。
@みづみづ コメントありがとう！そう羨ましい...。 小さい時の写真見たら健康的な肌で元気に笑ってて、いいなぁって思ったり?
0わかる…ほんと、昔の自分って羨ましい
1自分を傷つけないといられないという気持ちがあることは理解できます。心が病んでいると、自分自身への負の感情や苦痛を他の方法で発散する必要があるかもしれません。ただし、自傷行為は身体や心に深刻なダメージを与える可能性があるため、できれば避けるべきです。 自分を傷つけずに感情を表現する方法を見つけることは重要です。例えば、自分の感情を書き出す、絵を描く、音楽を聴く、スポーツをするなど、自分に合った方法を試してみると良いでしょう。また、心理カウンセリングやサポートグループへの参加も役に立つかもしれません。 重要なのは、自分自身を大切にすることであり、自傷行為の代わりにより健康的で建設的な方法を探求することです。専門家の助けを受けながら、自分自身をケアする方法を見つけることをお勧めします。
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