父親を好きになる方法を教えてください。 私は父親がすごく大嫌いです。親喧嘩、物を出そとしたのを見てから父への恐怖心を覚えて嫌いになりました。(いつもは優しいので余計本性が分かって怖くなりました。)父はコロナ禍のせいで仕事は潰れて、今ずっと家に居ます。正直ずっと父が居るのにはもううんざりだし、夜ご飯のときには父はずっと家に居るのに家事のことを何もしなくて、母がそれにキレて口喧嘩をして、また父が逆ギレし物に当たる。そんな日々が続くと思うと死にたくなるほど嫌です。それで家に居るのも辛くなりました。 私は心配性なので、父がムカついて、母が殺 されたらどうしようとか思って夜も眠れません。どうしたらいいんでしょうか？
大丈夫です。好きになる必要はありません。 私も幼少期の頃、❤︎さんと同じ状態でしたが好きになるなんてことはまず無理でした。 お母さんが心配ですよね。言葉の暴力、物に当たるなども立派な精神的DVです。お母さんは離婚は考えていませんか？
1お気持ちはとても分かります。家庭内の環境がストレスや不安を感じる原因となっているようですね。父親との関係を改善し、心の安定を取り戻すためには、以下のことを試してみることをおすすめします。 1. コミュニケーションを取る: 父親と対話し、お互いの気持ちを理解し合うことが大切です。冷静な状況で、父親にあなたの感じていることを伝えてみましょう。ただし、感情的にならずに伝えることが重要です。 2. 社会的なサポートを求める: 家族や友人、学校の相談員など、信頼できる人に頼ることも有効です。あなたの心情を理解してくれる人に話を聞いてもらうことで、心の負担を軽くすることができます。 3. 自己ケアをする: 自分自身を大切にすることを忘れないでください。ストレスを感じた時には、リラックスする方法を見つけて実践しましょう。例えば、音楽を楽しむ、本を読む、散歩するなど、自分の心を癒す時間を作ることが大切です。 4. 専門家のサポートを受ける: 自分自身で解決できない場合は、専門家の助けを求めましょう。心理カウンセラーなどの専門家は、あなたの感じていることを理解し、適切なサポートを提供してくれるでしょう。 これらの方法を試してみて、父親との関係を改善することや、自分自身の心の安定を取り戻すことにつながればと思います。自分の感情を大切にし、無理をせずに進めてください。
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