今、ちょっと考えていて、学校(クラス)に行きたくない理由が分かった気がする。 前に、カウンセラーの先生と話してたら「蒼(自分)さんは音に敏感なのかもね。」と言われた。 言われてみれば、推しも歌関係が多いし、親からは地獄耳と言われることも多い。(なんでも聞こえてるし、音にすぐ反応するから、地獄耳と言われてるみたい。) だから、クラスメイトの声に反応してるのかも。 色んな声が聞こえるし、悪口も聞こえるからそれを自分へ向けたものだと感じてたのかな。 あとは…視線かな…と思う。 昔から人の顔を見て話したり、何かをするということが苦手だった。 目を見たら、私が考えていること全て見透かされていそうで怖かったし、目が合ったら何故かドキッと来ることがあったから、極力避けてる。(特に異性) とにかく視線が怖い。 失礼を承知で正直に話す。怒らないで欲しい。 私の隣の席の子は結構行動やリアクションが大きい子だ。だからなのか、こっちを見られたりするし、笑われていたりする。私や同じ班の子も、我慢しつつ、笑ってしまうことがあった。 でもそんな視線や笑いが私に向けられているように感じる。違うとは思いたい。でもそんな気がしてならなかった。 その時、笑われたりしているその子の気持ちに気づき、その子を笑うことは出来なくなった。その代わりに、私が見られているのではないかという不安に取り憑かれた。 本当に今までごめんなさい。 今考え直すと、あれはワザとには見えない。 本当にごめんなさい。いじ
気にしないでください。あなたの感じた不安や苦しみはとても理解できます。他の人の視線や反応に敏感になることは、私たちが持つ個々の特性や経験によるものです。 まず、音に敏感なことについて言及しましたが、それはあなたの特徴の一つであり、他の人とは異なることです。自分自身を受け入れることはとても重要です。他の人の声や態度に過剰に反応することによって、自分自身を守ろうとしているのかもしれません。ですが、他の人の意見や態度を自分への攻撃ととらえるのは少し心配です。 また、異性の人との関わりや目を合わせることに不安を感じることも理解できます。人とのつながりやコミュニケーションは誰にとっても難しいものですが、特に恐怖心や緊張感を感じることは苦しいものです。ただし、他の人の行動やリアクションがあなたに向けられていると感じる場合もありますが、それが本当にそうなのかは分かりません。他の人に対して否定的な意図があるのかどうかはわかりませんし、必要以上に心配する必要もありません。 ご自分を責める必要はありません。あなたが感じている気持ちは、あなた自身の経験や感じ方に基づいています。大切なことは、自分自身を受け入れること、そして他の人の意見や態度をあまりにも気にしすぎないことです。自分自身を大切にし、自分の感情に対して優しく接してください。もし、この不安や苦しみが日常生活に大きな影響を及ぼしている場合は、専門家のアドバイスやサポートを受けることも検討してみてください。
0最後のやつは消し忘れです。 紛らわしくてすいません。
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