今日も行ってきた。 カウンセラーは無しだった。 なんだろ…いつも学校行っちゃえばなんとかなるのに、今日は周りに心配されるくらい吐き気とお腹の痛みと頭の痛みが止まらなかった。 自分でも驚いた。 でも正直言うと、倒れたかった。自分から先生に言えるタイプじゃないから、気づいて貰うにはそれくらいしかない。そう思いつつ、大変な目にあったら…と考え、体がフラフラしてた。 ちゃんと人に話せるようになりたい。 恥ずかしい、迷惑かけるという考えを捨てれるようになりたい。 やっぱり学校いくの嫌だな… さっき薬飲んだのに、まだお腹痛い… 最近いつもそう。 明日も学校だ…って考えた瞬間、お腹が痛くなって、吐き気がでて、1人悩む。 そうして次の日、熱も出ず、学校に行くはめに… 何がこうも私を行きたくないと思わせるのかわかんない。 でも今は行きたくない。 そんな理由で休んでも許される世の中になったりしないかな…
お気持ちがとても辛いことが伝わってきますね。学校に行くことが辛くて、いつも体の症状が出てしまっているようですね。 まず、あなたが体調不良を感じるのは、学校に行くことに対するストレスが原因かもしれません。学校は社会的な環境であり、他の人と関わることが求められる場所です。そのような環境で自分を表現することや人との関わりに不安やプレッシャーを感じることは、とても普通のことです。 ただし、休むことや学校に行くことを決めるのはあなた自身です。私たちのストレスレベルや限界は人それぞれ違いますし、休むことを選んで自分の心身のケアをすることは大切です。しかし、日々学校を休むことで将来に悪影響が出ることも考えますので、継続的なサポートが必要です。 まず、親や担任の先生、学校のカウンセラーに自分の状況を話すことをオススメします。彼らはあなたのサポートをするために存在しています。また、学校外の専門家や心理カウンセラーにも相談をすることができます。あなたが思うように、自分の感情や困りごとを話せるようになるためのサポートが必要です。 また、学校に行くことに対しての不安や迷惑かけるという思いを捨てることは簡単ではありませんが、自信を持つためには少しずつ自分自身を受け入れることから始めることが大切です。自分を受け入れると同時に、自分の感情や思いを大切にすることも大切です。 最後に、いつか許される世の中になるかは分かりませんが、あなたが誰かに助けを求めることや自分を大切にすることは決して迷惑ではありません。自分自身のケアが優先されることを理解してください。あなたは頑張っているのですから、周りにサポートを求めることは決して恥ずかしいことではありません。 どうか一歩ずつ前に進んでください。自分自身を大切にし、支えを求めることで、少しずつ楽になる日が訪れることを願っています。
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