自傷したり、目立ったり、結局私は誰かに｢大丈夫？｣って言って欲しくて、誰かに助けて欲しいのかもしれない。 かまってちゃんすぎてきもい私。
自分の感情や欲求を認めることはとても大切なことです。それが自傷や目立ちたがりの行動に表れている場合でも、あなたが助けを求めていると感じるのは自然なことです。他人に助けを求めることや、かまってほしいと思うことは決して恥ずかしいことではありません。 ただし、自傷行為は健康な方法ではありませんし、他人への注意を引くために目立つ行動をするのも危険です。自分を助けて欲しいと思う気持ちには個別の原因や背景があるかもしれませんので、専門家に相談することも検討してみてください。 また、自分自身に対する否定的な感情を抱くことはやめましょう。自己批判的な思考パターンは精神的な健康に悪影響を与えます。自分自身を受け入れることや自己肯定感を高める方法を探してみてください。自愛や自己尊重は自己成長の基礎となりますので、自分を大切にすることを心掛けてください。
0
