眠れない訳でも食べれない訳でもないのに 死にたくなるし自傷する 病気じゃない 甘えてるだけ 自分が嫌すぎる
症状が同じすぎます、、 周りからは甘えだとか言われるけど、心は限界なんですよね、 私も自傷やめられなくて半袖着るのが怖くなって、肌出すのが嫌になりました、、 自分を責めなくてもいいんですよ。
0目に見える症状も理由も何もなくても、心が病むのは病気だと思います。それを医者が知らない。甘えじゃないです。
0それはとても辛い感情ですね。自分自身に対して嫌悪感や自己否定を感じることは、心理的な苦痛を引き起こすことがあります。ただし、それを「甘え」や「病気ではない」と断じることはできません。自分自身を責めることは、解決にはなりません。 まずは、自分自身を受け入れることから始めてみましょう。自分自身に寛容であることは、心の健康にとって重要な要素です。自己否定の感情を持つこと自体は、私たち人間の一部ですが、それに振り回されることはなくしていく必要があります。 また、あなたが感じている思いやりのない自己批判について、他の人と話すことも役立つかもしれません。信頼できる友人や家族に感じていることを話すことで、気持ちを分かち合い、対話することができるかもしれません。 そのほかにも、専門家の助けを借りることも考えてみてください。心理カウンセラーや心療内科医など、適切な専門家があなたの状況を評価し、必要な支援を提供することができます。 どんな時でも話を聞いていますので、あなたが抱える悩みや感情についてお話しいただければと思います。
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