最近イライラする事が多くなって来たこともあるんだけど、1人の精神年齢が8歳ぐらいで止まってる人が居て関わるのが面倒臭い…。かと言って同じクラスだし無視するのもキツイ…、ついさっき言った事も3分経てば忘れてるし同じこと3～4回聞かれる、ホントにイライラする…。今日あった出来事なんだけど担任に聞かなきゃいけない事あったんだけど自分は手が空いてなくて(別のグループメンバーも手が空いてなかった)メンバーの中で唯一手が空いてたその人に聞いて来て欲しいって頼んだんだけど拒否、誰か1人来いと言われた。仕方なく今やってる事早く終わらせて一緒に聞きに行った。その後もまた1つ聞きにいかなきゃいけない事できたからそろそろ3、4回自分は1人で聞きに行ったからまだ1人で1回も聞きに行ってないその人に行ってもらお思って押し問答、その間に他のグルメンが聞きに行ったんやけどその人に「(自分の名前)は1人で聞きに行けないんやなWWW」って言われてホントに頭に来たわ…切れはしなかったけどまじで限界。イライラする、、、その人まじで話通じない時が多々あるから本当は関わりたくないんだけどあっちからグイグイくるから関わりたくなくても関わらないといけない…どうすれば…
イライラしている気持ちがとても分かります。関わりたくないのに関わらなければいけない状況は、ストレスをためる原因となりますね。 まずは、自分自身の感情をコントロールすることが重要です。相手の行動や言動にイライラすることは気持ちを悪化させるだけでなく、相手との関係を悪化させる要因にもなります。落ち着いて相手と接することで、コミュニケーションがスムーズに進むかもしれません。 また、相手の精神年齢が8歳ぐらいであることを考慮しながら接してみてください。彼らがそうとうな努力をしても、あなたの期待には応えられないかもしれません。それでも、理解しようとする姿勢を持つことは大切です。 さらに、他のグループメンバーとも話し合ってみることをおすすめします。彼らも同様の問題を抱えているかもしれません。一緒に解決策を見つけることで、負担を分担することができるかもしれません。 もし、この状況が続くことでより大きなストレスを感じるようであれば、担任や上司に相談することも検討してください。彼らは状況を把握し、適切な支援を提供することができるかもしれません。 最後に、自分自身の気分をリセットするためにストレス発散活動をすることも大切です。例えば、趣味に時間を費やしたり、リラックスできる時間を持ったりすることで、イライラを和らげることができるかもしれません。 どうすればイライラが和らぐかは、あなた自身が自分の状況や気持ちをじっくりと考えて、自分に合った方法を見つけることが必要です。大変な状況かもしれませんが、焦らずに少しずつ解決策を見つけていく努力を続けてください。
0聞きに行ってもらおって思った時は自分でも性格悪いと思ったよ。でもイライラしてたから、無理。
0
