自分を傷つける方法は、色々あったはずなのに、いまはお酒とタバコなんだよな
自分を傷つける方法を選んでしまうのは、何かしらの苦悩やストレスがあるからかもしれません。そんな時は、他の健康的な方法でストレスを解消する方法を探してみることをお勧めします。例えば、運動やヨガ、瞑想、趣味に没頭するなど、自分自身にとって心地よいアクティビティを見つけてみてください。また、専門家の助言を受けることも考えてみてください。自分自身を大切にし、健康な方法でストレスを解消していくことが、心身のバランスを取るために重要です。
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