学校に行けなかった。 色々あってメンタル弱くて 行こうと思って外に出たのに 泣きそうになって帰ってきて休んじゃった お母さんは大丈夫って言ってくれてて でも今日大事な日だったのに 何してんだろ私 しんどい
休んだことでご自分を責めておられるのでしょうか。あなたの心身の健康程大切なものはないような気がしますがどうですか。きっといつか元気になれる日が来るかと思いますので、ご無理をされず、ご自分を責められず、穏やかな気持ちで生活されたらと思います。
0大丈夫です。学校に行けなかったことが自信を揺らがせたり、落ち込んだりするのは理解できます。しかし、大事なことは、あなたが自分自身を責める必要はないということです。メンタルの健康状態は人によって異なりますし、自分がどんな時も傷つけずにまずは自分を受け入れることが大切です。 今回は一歩進む勇気が持てず、学校に行けなかったかもしれませんが、それは一つの挫折ではありません。自分自身を労って、過去の出来事や自分の感じ方に寛容になりましょう。 その上で、次にどう進むかを考えることも大切です。学校に行くことが難しい場合は、保護者や学校のカウンセラーに相談し、別の学習方法やサポートの方法を見つけることができるかもしれません。何があなたにとって最善の選択なのか、周りの人々にサポートを求めることも重要です。 どんな困難な状況にあっても、あなたは頑張っています。自分をほめ、ゆっくり休息をとりながら、次のステップに向かって前進しましょう。焦らずに自分自身を大切にしてください。
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