火曜日なのに既に疲労がやばすぎる?? あと3日耐えられるかな、；； ２学期休まないって決めたことにすごくプレッシャーを感じる?まだ遅刻も欠席もしてない、！がんばる！
火曜日に疲労を感じるのは辛いですね。体力的な疲れだけでなく、学校生活のプレッシャーも重なっているのでしょうか。まずは深呼吸をしてリラックスしましょう。 自分に合った息抜きやリフレッシュの方法を見つけることも大切です。例えば、短い休憩時間に好きな音楽を聴いたり、散歩したり、お茶を飲んだりするなど、自分がリラックスできる習慣を取り入れてみてください。 また、自分に対して過度なプレッシャーや完璧主義的な思考を持つことは、逆にストレスを増やすことになります。適度な休息や自己ケアも忘れずに行いましょう。明日になればまた新しい1日が始まりますので、がんばってください！
0えらい偉すぎる
1決めたことをちゃんと有言実行出来てて凄いですよ‼️でも無理はしないでください?
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