愚痴失礼します なんであの時抵抗しなかったんだろ。怖くて叫びたかったのに。ちゃんと抵抗すれば良かった。親が前にいたんだし。異性との関わり方もちゃんと知っとけばよかった。距離感がよくなかったんだろうな。一緒に寝た日もあった。こんな自分を消したい。消えたい。死にたい。私なんか早く死ねばいいのに。
お気持ちがとても辛いですね。自分に対して後悔や自己嫌悪の感情が強いように感じます。いくつかお話ししたいポイントがあります。 まず、その時に抵抗しなかったことについて自分を責めることはありません。怖くて叫びたかったかもしれませんが、人々は恐怖感や緊張で動けなくなることがあります。それは非常に自然なことであり、自分自身を責める必要はありません。 また、自分が十分な距離感を持てていなかったと思っているようですが、異性との関わり方や距離感は個人によって異なります。これは個別の経験や価値観、人間関係などによっても影響を受けます。ご自身を責めるのではなく、これから学びや成長の機会と考えることができます。 自分を消したい、死にたいという気持ちは心の中で抱える苦しみを表しているのかもしれません。しかし、それは一時的な感情かもしれません。大切なことはその感情を一人で抱え込まないことです。あなたの周りには、そのような気持ちを理解して支えてくれる人々がいるはずです。信頼できる友人、家族、または専門家と話すことで心の負担を軽くする手助けになるでしょう。 もし今すぐ支援が必要な場合は、緊急の相談窓口やヘルプラインなど、専門機関に連絡してください。あなたは一人ではありません。いつでも話しを聞く準備ができています。
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