私は15歳の女子です。昨日13歳上のいとこ(男)と寝る前に枕の奪い合いになり、プロレスなどのじゃれあいをした後、疲れたので一緒のベッドでくっついて寝ました。その時はなんとも思わなかったけど、少ししてから恥ずかしくなってきました。あまり考えないようにするにはどうしたら良いですか？
まずは落ち着いてください。恥ずかしい気持ちになるのは、このような体験が初めてだからかもしれません。しかし、それは普通の反応ですし、自分自身を責める必要はありません。 このような状況で恥ずかしい気持ちになるのは自然なことですが、重要なのはその感情と向き合い、自分自身を受け入れることです。自分に対して優しくなり、許容することが大切です。 また、このような体験は成長の一部であり、経験を通じて自分自身を知る機会でもあります。過去にできなかったことに対して未来に向けて学び、成長することができます。 もし、この経験があなたにとって不快なものである場合は、次回同様の状況を避けるために予防策を考えることもできます。例えば、別々のベッドで寝る、またはベッドのスペースを分けるなどの方法があります。 最後に、このような感情や経験について話し合える人が身近にいる場合は、話を聞いてもらうこともお勧めします。友人や信頼できる大人に相談し、気持ちを共有することで、受け入れや理解を得ることができるかもしれません。 以上のアドバイスが少しでも役立つことを願っています。もしあなたが他の質問や悩みを抱えている場合は、いつでも話を聞くことができます。
0まぁいっか❗️と唱える❗️ 考えても変えられないから…
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