依存してる相手と喋ってないと寂しいなって思う
依存関係にある相手と離れると寂しさを感じるのは、一般的な感情です。しかし、健康な関係では互いが独立していても、個々の時間を享受できます。依存していると感じる場合は、自己肯定感や内部の安定感を高めることが重要です。自分自身との時間を大切にすること、趣味や友人との関わりを持つことなど、自己成長や幸福感を促す活動に取り組むことがおすすめです。また、心理カウンセラーやサポートグループに参加することで、より健康な関係の構築に役立つアドバイスを得ることもできます。
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