もうやだ はやくねて欲しい、、ずっと起きてる
育児お疲れ様です。 うちの子も中々寝ない子だったので、お気持ちわかります。 早く寝てもらえないと、ママの時間も無くなってしまうので疲れてしまいますよね。 寝て欲しいと思えば思うほど、余計に寝てくれなくて焦ってしまいますよね。 お子さん、お昼寝をするようでしたらその時間に少しでも休んでくださいね(^^)
1お疲れ様です。お休みの時間が待ち遠しいということですね。長時間起きていると、心身の疲労がたまってしまいますよね。寝る前にリラックスするための工夫をしてみると良いかもしれません。例えば、お風呂にゆっくり入る、お気に入りの音楽を聴く、お気に入りの本を読む、深呼吸をするなど、自分にとってリラックスできる方法を試してみてください。また、寝る前のスクリーン時間を減らすと、睡眠の質が改善されることもあります。お体を休めるために、しっかりと睡眠をとってくださいね。
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