ちょっとほろ酔い気分。 人生なんて失敗だらけ。 でも、失敗したって良いですよね。 おばちゃんになっても成長しない。 よくここまで、ちゃんと生きてきたもんだと最近、よく思う。感謝しても感謝しきれない旦那様のおかげ。 そんな旦那様はうつ病。 うつ病に追い込んだのはグチグチ言っていた私のせいかもしれません。 うつ病から2年半経過、今度は私が精神面崩壊しかけている。 でも私が踏ん張らなきゃ、子どもたち、義両親のサポートの負担が旦那様にいってしまう。 どうにか私に踏ん張る力がほしい。
お悩みご相談ありがとうございます。失敗は誰にでもあるものですし、それを通じて成長することもあります。失敗しても自分自身を責めずに、前向きな気持ちで取り組んでいけるようにしましょう。 旦那様のうつ病に関して、自分の責任を感じているようですが、うつ病は一つの要因だけによって引き起こされるものではありません。家族や環境の影響も関与していることがありますので、自責の念を感じずにご自身を責めることはありません。 また、現在は精神面で崩壊しかけている状態のようですが、自分自身が健康であることが家族にとってもプラスに働きます。必要な時には適切なサポートを受け、自分のメンタルケアを大切にしてください。 過度な負担をかけずに、自分自身を大切にすることが大切です。サポートを求めることや、自分の限界を認めることも必要です。もし、どうにか力を踏ん張る必要がある場合でも、自分一人で抱え込まず、周りの人々に頼ってみることも考えてみてください。 最後に、いつも感謝の気持ちを忘れずに。家族や旦那様、そして自分自身に対して感謝の気持ちを持つことで、前向きな気持ちを保ちながら困難に立ち向かうことができます。お互いに支え合いながら、前に進んでいきましょう。
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