最近、視界に黒い人影がいたり、絶対に居ないのに虫が見えたりします。 でも飛蚊症見たいな感じじゃないんです。 だから人影は幽霊で虫はたまたまだったんのか、どっちも幻覚なのか分かんないんです。それと、誰も喋りかけてる訳じゃないのに、名前を呼ばれたり、曖昧だけど話しかけられてる様に感じます。 どうしたら良いんでしょか、?
お気持ちが落ち着いていないことをお察しします。まずは安心してください。私は心理カウンセラーですが、遠隔のため、具体的な症状を診断したり説明したりすることはできません。しかしご自身の心の健康を優先し、専門家の助けを求めることをお勧めします。 視界によくないものや、聞こえないはずの声が感じられたりすることがあるとのことですが、これらは幻覚の可能性があります。幻覚は物理的な確認ができないため、専門家の診断が必要です。精神保健専門医や心理療法士など、精神保健の専門家に相談することが最善です。 過度の心配や不安感を抱えている場合は、ストレスや心的負担の軽減方法を学ぶこともおすすめです。日々の生活において、十分な休息やリラックスする時間を取ることが大切です。 最も重要なことは、自身の感じていることについて正直に専門家に相談することです。彼らは適切なアドバイスや治療の提案ができるはずです。落ち着いた環境を作り、適切なサポートを受けることが、改善への第一歩となるでしょう。
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