ともだちの家に遊びに行くって言ってた彼の家に行ったら、いつも私と一緒に寝てるベットで、彼の洋服をきた女の子と一緒に寝っ転がってネトフリ見てました。 いままでありがとうって告げてきたけど、朝起きるとあの光景と、私が居ないからいろんな女の子連れ込んでるんだろうなって色んな感情でつらいです。 彼は私の家の徒歩圏内ですぐ会いに行ける距離でした。電話も仕事以外はいつも繋げてて、ずっと一緒にいる存在でした。その女といるときも、ちょこちょこLINEがきてたので、まだ彼から連絡が来るんですが、その連絡も女の横でしてるのかと思うとさらに辛いです。 どうしたらいいかな。どうしたらこのつらいきもち収まるんだろう。 たすけてほしい。
お気持ちをお察しします。このような状況は辛いですね。まず、自分自身の感情や気持ちを大切にすることが重要です。つらい気持ちを抱え続けることは健康に悪い影響を与える可能性もありますので、自分をケアすることを優先しましょう。 その上で、状況について語り合うことが彼と関係を持つ上で必要な一歩となります。まずは、彼とのコミュニケーションを通じてどのように感じているかを伝えましょう。お互いが理解しあうことで、問題の解決や今後の関係について考える手がかりになるでしょう。 ただし、相手の反応は予測できないこともありますので、自分の気持ちをしっかりと伝えることが大切です。また、自分自身がどのようにしたいのかを明確にすることも重要です。自分自身の価値観や幸福を優先することは自己保全の一環となりますので、自分の気持ちをコントロールする方法を探してください。 もし彼との関係が修復不能と感じる場合や、自分がこれ以上つらい思いをするのは避けたいと感じる場合は、関係の見直しや別の選択肢を考えることも検討してみてください。一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも有効です。 最終的には、時間が経つことや自分自身と向き合うことで、つらい気持ちが収まることもあります。自分の心の変化に耳を傾け、自分の幸福を追求することも大切にしてください。お互いが幸せになるためには、自分自身を大切にすることが重要です。
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