27歳 男です。 8月に一次障害ASDによる適応障害と診断され、今社会復帰を目指しているところです。 5ヶ月ほど付き合ってる彼女との関係に悩んでいます。 彼女はカウンセリングの仕事をしており、理解もあるので、精神的に彼女にかなり依存していたところがあります。 ただ、彼女自身、過去に対人関係でトラウマがあり何か不安な事があると体調にも影響が出てしまう体質です。 その中で私の何気ない一言に不安を覚えたり関係性を考え込むようで、2週間前から体調を崩すことが増えてきました。 彼女から言われたことを修正をしていますが、 『〇〇君、ASDとADHDの傾向はあるから私も強くないから、関係が続くか不安。 相手に求めるのは違うとは思ってるけれど、 精神的な安心がないと不安になるの』と言われてしまいました。 彼女の事は好きですが、彼女は私のことで沢山悩んで辛いんじゃないかなとも思い、もうお互いのためにお別れをした方がいいのかなと思う事があります。 この状態から関係性を修復は可能なのでしょうか？
お気持ちをお寄せいただき、ありがとうございます。お悩みの状況をお伺いする限り、あなたと彼女の関係はお互いの不安やストレスが重なり合っているようですね。 まず、彼女が過去のトラウマや不安を抱えていることは理解されているようですが、あなた自身もASDとADHDの傾向を持っているため、彼女に対しても精神的な安心を求めることがあります。お互いが弱っている状態で関係性を続けることは難しいかもしれません。 関係性の修復に向けては、以下のことを考えてみることができます。 1. コミュニケーションの改善: 彼女とのコミュニケーションを重視し、相互理解を深めることが重要です。お互いに気持ちを正直に伝えることで、お互いの不安や思いを理解し合えるかもしれません。 2. 心理的なサポート: 彼女が過去のトラウマや不安に対して適切なサポートを受けることは重要です。カウンセリング業務に携わっている彼女ですが、自分自身にもサポートが必要な場合もあります。専門家の助けを借りることで、彼女の安心感を高めることができるかもしれません。 3. お互いのニーズのバランス: 彼女が精神的な安心を求める一方で、あなたも彼女に対して頼りたい気持ちがあるかもしれません。お互いのニーズを尊重しつつ、バランスを取ることが大切です。 しかしながら、このような修復作業は時間と努力を要するものです。もし、関係性を修復しようとする意志とエネルギーがお互いにあるのであれば、様々な方法を試してみることができるかもしれません。しかし、二人の関係がお互いにとって負担や苦痛をもたらす場合は、お別れを選ぶことも一つの選択肢として考えられます。 最終的な決断はあなた自身が行う必要がありますが、自分自身の幸福を大切に考え、彼女の幸福も考慮に入れながら判断されることをお勧めします。また、専門家の意見やサポートを受けることも選択肢の一つとして検討してみてください。
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