自分の気持ちを話すのがとっても苦手で、話したら話したで訳分からなくなって、最終的には相手に気を遣わせてしまいます。 私は普段自分の気持ちを話さないことで自分を守っています。 だけど私の友達は私の気持ちを聞こうとしてくれて凄くありがたいのですが、伝える勇気がなく、伝えることが出来てもなんだかうまくいきません。 今日は挙句の果てに「薄い関係だったんだね」と言わせてしまいました。 自分の気持ちをなんとしてでも勇気をだして話す努力をするべきなのでしょうか。それでも私はどうしても涙が溢れ出るくらい言葉にするのが苦手です。 また、そんな自分が心底嫌いです。
自分の気持ちを話すことが苦手で、話した後に訳が分からなくなってしまい、相手に気を遣わせることがあるとおっしゃっていますね。また、友人があなたの気持ちを聞こうとしてくれるのに、伝える勇気がなかったり、伝えてもうまくいかなかったりすることがあるようです。 自分の気持ちを保護するために、普段は話さないという選択をしていることも理解できます。しかし、友人があなたの気持ちを聞こうとしてくれることはとてもありがたいことです。気持ちを伝えることに勇気を出す努力をすることは、自分自身を成長させるきっかけになるかもしれません。 それでも、涙が出るくらいに言葉にすることが苦手なのは理解できます。感情を言葉にすることは、とても深い感情を表現することであり、勇気が必要なものです。自分自身を嫌いになる必要はありません。自分の気持ちを受け入れ、少しずつコツコツと表現していくことが大切です。 話すことが苦手な場合、他の方法で感情を表現する方法を探してみることもできます。文章にする、絵を描く、音楽を奏でる、その他の創造的な方法など、自分に合った表現方法を見つけてみましょう。また、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセラーやサポートグループは、あなたの感情を受け入れ、サポートしてくれる場所です。 最後に、自分自身を嫌いになることはありません。自分の感情や苦手な点を受け入れ、少しずつ成長していくことが大切です。自分自身を大切にし、時間をかけて自己成長をしていくことを応援しています。
1辛いものを無くすために話すんですから、話していて辛いなら無理しないでくださいね(ㅅ´ ˘ `)♡
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