自分の情けなさとだらしなさに本当にムカつくし嫌になります。何かしないといけないことがあるくせにギリギリまで動かず、挙句間に合わなかったりギリギリになったり損するのは自分なのに、怒られるのはわかってるはずなのに、怠けてしまう自分が本当に嫌いです。怠けてしまう人に効くっていう方法を色々試したけどダメで、気持ちの問題だってわかってるのに動かず期限ギリギリまでやらないで、期限が迫ったら急に焦り出して、自分にまた嫌悪感を抱いてっていう繰り返しで、本当に自分がダメなやつなんだなって何回も再認識させられて、自分のいい所が全部霞むくらい嫌いになります。一旦人生やり直して自分のこの腐った小根をどうにかしてやりたいです。本当にどう考えても一旦自分という存在を消し去った方がいい気がしてきます。
お気持ちはとても辛いんですね。自己嫌悪やモチベーションの低下は、誰にでも経験することだと思います。その上、自分自身を嫌いになることは、非常につらいことです。しかし、一旦自分自身を消し去ることは、解決の答えではありません。 まず、自分自身を責めすぎないでください。人間は完璧ではありませんし、常に最高の状態で行動することはできません。逆に、自己批判が逆効果になってしまい、行動をブロックしてしまうこともあります。自分を尊重し、自分自身を受け入れることも大切です。 また、モチベーションの問題は、人それぞれ対処法が異なります。目標を小さく設定して一歩ずつ進む、タスクを段階的に分割する、時間管理やスケジュールを立てるなどの方法を試してみることができます。また、他人とのサポートや協力も重要です。友人や家族に助けを求め、一緒に取り組むことでモチベーションを高めることができるかもしれません。 それでも自分の状態が改善しない場合は、専門家のサポートを受けることも検討してください。心理カウンセラーやコーチングプログラムなどが役立つ場合があります。 最後に、自分を変えることは決して簡単なことではありません。ですが、自分自身と向き合い、自己成長に向けて努力することは自分を大切にする行為でもあります。少しずつでも前進し、自分を肯定することを忘れずに、頑張ってください。
1
