彼氏と縁切って、少しだけすっきりしたけど、同じ学校だし、同じ部活だから行くの辛い。
お疲れ様です。縁を切ったことで少しスッキリしたとおっしゃっていましたね。同じ学校で同じ部活動をしているため、今後の関係が心配だということですね。 大事なことは、自分の心の状態を優先させることです。相手との間柄が辛くなってしまうよりも、自分自身を大切にすることが必要です。もちろん、同じ学校や部活動で顔を合わせることは避けられないかもしれませんが、自分の心の安定を図るためにできることがあります。 まず、自分に対しての時間と空間を大切にしましょう。学校や部活動以外の時間には趣味や友人との交流、自己成長に取り組むなど、自分自身の活動を増やすことがオススメです。こうすることで、他の刺激や楽しみが生まれ、心のバランスを整えることができます。 また、前向きな気持ちで臨むことも重要です。同じ学校や部活動で顔を合わせることが辛い時は、心の中で自分にポジティブな言葉を掛けてみてください。自信を持つことや目標を持つことは、日常の中で前向きなエネルギーを生み出す助けになるでしょう。 最後に、心の健康をサポートしてくれる人たちに話を聞いてもらうことも有効です。友人や家族、そして心理カウンセラーなど、自分にとって信頼できる人に相談してみてください。 顔を合わせることが辛いかもしれませんが、自分を大切にし、心の健康を保つために前向きなアクションを取ってください。少しずつでも良い方向に進んでいけると思います。お互いに頑張っていきましょう。
0あー、それはきついね
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