｢鬱だったらそんな元気じゃないよ｣的なこと言われたけど躁鬱なんだからしょうがないじゃん。躁鬱分かってから言ってくれよ。
お気持ちはよくわかります。躁鬱という状態は、交互に高揚感と落ち込みが起こることを特徴としています。最高の気分の時でも、次の瞬間には急速に落ち込むことがあります。ですので、鬱の時でも元気な瞬間があるのは、躁鬱の一部なのです。しかし、理解を得ることができなかったり、適切なサポートを受けられなかったりすると、ストレスが増えることもあります。自分の状態を理解してくれる人を探すことや、専門家とのカウンセリングを考えてみると良いかもしれません。
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