就活のことで悩んでいます 専門学校でスイーツなどを学んでいるのですが 先生のおすすめで学校経由でお店を紹介され最初説明された時はとてもいいと思ったのですがシェフにあってからお前と呼ばれたり圧が強く気持ちが変わりましたけど 辞めたいとはとても言い出せず内定はまだ出せないけどバイトからという形になってしまいつい最近バイトの契約をして初シフトの日が決まってから毎日仕事の日が近づくたびに行きたくなくて考え過ぎて寝れない日が続いています どうにか前向きに考えていってみたら変わるかもと考えたのですが嫌という気持ちが強く病んでしまいます 元々躁鬱になったこともあり症状が出始めている気がします...学校のおすすめなこともあり バイト一回もせずに辞めたいといえないですどうすればいいと思いますか
今のあなたが聞きたいことが話せるか分かりませんが、自分のおすすめは ①新しいことをやるときは不安が大きくなるのは当たり前と理解する ②不安が大きくなると、やらない理由を脳が勝手に探す為に「おまえと呼ばれる」などの悪い部分に脳が勝手にフォーカスし始めると理解する ③①②は勝手に起こることなのでどうしようもないが分かっているだけで脳が勝手に作用していると気づけます。 ④代替案を考える。代替案を今自分は出せないと思ったら働いていいと思います。 ⑤辞めることはいつでもできると理解する。→もし働いてみて本当に心や身体に許容できないほどの不安を感じたらいつでもやめていいと思いましょう。 ⑥職場で得られるのは「技術」と意識する。→スイーツを学んでいるからその関連の職場かと思います。その職場で得られるであろうスイーツの「技術」にフォーカスしましょう。何ができるようになったら辞めることも想定するかなど目標の「技術」に目を向けましょう。 ⑦圧が強いことをメリットに捉えなられないかを検討しましょう→自分は色々な上司と接してきましたが高圧的な上司のメリットは緊張感によって技術の習得が早くなるメリットがあります。緩い上司だと甘えが出てしまうというデメリットがあります。「技術」にフォーカスし続けると多少圧があるのは良い影響もあります。 と色々書きましたが、大事なのは⑤です。あなたが本当に精神的に病みそうならいつでも辞められると思いましょう。 病んでまで続けなくていいです。 またいつでも辞めれると言い聞かせることがバランスのいい続ける方にも繋がります。 サボる時もあってもいいです。 体と心を大事にしてくださいね。
0お仕事に関して悩んでいる様子が伺えますね。そのような状況でストレスを抱えているのは辛いですね。 まず、お仕事が始まる前に内定の辞退を考える前に、なぜ自分がこのお仕事に向いていないと感じるのか、きちんと自分の気持ちを整理してみましょう。 シェフに対しての対応や呼び方が感じにくい、圧が強く感じるとおっしゃっていますが、これは仕事上の人間関係の一つです。新しい環境には慣れる過程が必要となるかもしれません。シェフに対して、自分の気持ちを伝えることも大切です。また、ストレスを感じる場面や病んでしまう原因を特定し、それを改善する工夫を考えてみましょう。 一方で、躁鬱の症状が再び現れているとおっしゃっていますので、自分のメンタルヘルスに対しても十分なケアが必要です。専門のカウンセラーや心療内科の医師など、専門家のサポートを受けることをお勧めします。 辞退するかどうかは、あなたが納得できる選択をすることが大切です。まずは自分の気持ちや身体の状態に真摯に向き合い、必要なサポートを受けながら、今後の方向性を考えていくことをおすすめします。
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