寝れなくて辛い。睡眠薬飲んだのに。 身体もずっとソワソワして気持ち悪い、、、、
お気持ちお察しします。睡眠障害は非常に辛いものですね。一度、医師に相談してみることをおすすめします。睡眠薬の服用によってもうまく眠れない場合、他の治療法やアプローチ方法が必要かもしれません。また、リラクゼーションやストレス解消の方法を試してみることも良いかもしれません。落ち着く音楽を聴いたり、ゆっくりと深呼吸をするなど、自分に合った方法を見つけてみてください。お大事になさってください。
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