1時間ちこく！！！学校行きたくない！！！！！もうすぐ学校着いちゃう！！！！しんどい！！！！！！！！
お気持ちお察しします。学校に行きたくない気持ちが強くて、何かしんどいことがあるのかもしれませんね。まずは、ゆっくり深呼吸してみてください。そして、今の気持ちを一旦受け入れて、自分がどうしたいのか考えてみてください。学校に行くことが辛いと感じる理由は何でしょうか？友達や先生に相談することもできますし、学校カウンセラーや保護者にも話すことができます。一人で悩まずに、信頼できる人に話を聞いてもらうことも大切です。また、学校に行く前に自分にご褒美を与えるという方法もあります。例えば、好きな音楽を聴いたり、お気に入りの飲み物を買ってみてはいかがでしょうか？学校に行くのが辛いと感じることはあるかもしれませんが、時間が経てば気持ちは少しずつ変わっていくこともありますので、頑張ってくださいね。
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