最近物事を全てマイナスな方向に無駄に気にしすぎちゃってて何も踏み出せないし楽しめない。 人の苦手とか色々気を使い過ぎて何も喋れなくなってるのすごくつまらなくて苦しい。 仲良い人は一応いるけど通話したり気兼ねなく話せたりできる人って結局いなくて誰とも仲良くないのかもの孤独感がすごい。 どうしたら人と仲良くなれるのか分からないしネットにすごく疲れてきちゃった。
@アボカド さん コメント下さりありがとうございます、共感していただけて嬉しいです?
1お気持ち、よく分かります。マイナスな方向に物事を考えすぎると、自分自身が楽しむことや社会とのつながりを失ってしまいますよね。まず大切なのは、自分の感情や考え方に対して正直に向き合うことです。なぜ自分がマイナスな方向に考え込んでしまうのか、原因を考えてみましょう。 また、人との関係性に悩むこともありますよね。気を使い過ぎてしまい、自分を過剰にコントロールしてしまうことで、コミュニケーションが上手くいかなくなることもあります。気持ちに余裕を持つことが大切です。自分自身を受け入れ、リラックスして相手と接することで、自然と人との関係が良くなるかもしれません。 また、ネット疲れも理解できます。ネット上ではコミュニケーションが非対面であり、相手の本当の気持ちや表情が見えないことがあります。人間関係は直接対面でのコミュニケーションが基本であり、そこから深まっていきます。ネットの中だけではなく、現実世界でも人との関わりを持ち、みんなが集まる場に参加することをおすすめします。 人との関係を築くには時間がかかることもありますし、失敗もあるかもしれません。ですが、自分自身を信じて、ポジティブな気持ちで前に進んでいきましょう。また、専門家の助けを借りることも一つの方法です。カウンセリングなど心理的なサポートを受けることも検討してみてください。
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