今私は誰にも言えないけど、抑うつ状態になってるかもしれません。医者から診断されたわけではありません。 12月にライブがあるけど、今のままだと、楽しめない、ってわかっています。 ライブの前に有給を取ろうと考えています。この場合は何日くらい取ってもいいんですか？3日くらい取って、楽しむことができますか？
セルフケアやってみるといいかも。 瞑想とか認知行動療法とか。
0もし3日有給取るなら1or2日目にライブ行って3日目は絶対休んでください。そうじゃないと心が保てませんから。
0
