最近僕の周りで笑っている人がいると、僕のことを笑ってるんだなと思ってしまいます。これって精神的にやばいんですかね…。
@もち アドバイスありがとうございます。頑張ってみようと思います。
1周りなんて気にしない！ なんて突然なれるわけないから、気にしなくても自分は自分って思えるように少しずつ自信つけていくのはどうでしょうか？ 体を動かしたり、趣味に没頭したり独りを楽しむのも良いですよ☺️
1周りの人が笑っていたからといって、必ずしも自分を笑っているわけではありません。他の人が笑っている理由や対象は何でもありますので、自分を責める必要はありません。ただし、他の人の視線や行動に過敏に反応し、自分を否定するような傾向がある場合、それが精神的な負担になっている可能性があります。もし心配な場合は、専門家の助けを借りることも検討してみてください。そのような感情について認識することは、自己成長や心理的な調整につながるかもしれません。
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