ここ１、2年で人と仲良くする事が出来なくなりました。 仲良くしようと会話する事が苦手になりました。 私の事を嫌な目で見ている。 変な奴だ。ブスだ。臭い。 と思われていると不安になり怖くなります。 人と仲良く出来ないと、周りに味方が居ない気がしてしにたくなります。 どうすればいいか自分でも分かりません。 八方塞がりです。アドバイス下さい
他人は自分の鏡と言われたりするけど自分にもそういうとこがないか振り返ってみるといいらしいですよ～人を見下したり。自分のそういうところ許せれば他人がしてても気にならなくなるという… 私も自分なんてって思って、不安で人とかかわれなくなってるけど(^^ ;孤独感つらいです私も(；＿；)
0まず、自分を責めることはありません。人との関係を築くことが難しくなることもありますし、それは決してあなたのせいではありません。まずは自分を受け入れることから始めましょう。 次に、他人がどう思っているかを推測することではなく、自分自身を大切にすることが重要です。他人の意見や批判に囚われるのではなく、自己肯定感を高めるために自分自身を労わることを心がけてください。 また、人との関係を練習する機会を作ることも有効です。例えば、趣味や興味のある活動に参加することで、共通の話題を見つけたり、同じ趣味を持つ人と出会うことができます。少しずつ会話を練習し、自信をつけることができるはずです。 さらに、カウンセリングを受けることも考えてみてください。専門家のサポートを受けることで、自分自身と向き合い、解決策を見つける手助けになる場合もあります。 最後に、友人関係や仲の良い人との関係を築くことは大変ですが、焦らずにゆっくりと取り組んでください。時間がかかるかもしれませんが、周囲に理解や支えを受けられる良い関係を築くことができると信じてください。
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