うつ病から復帰して現在仕事してるけど作業中また勝手に涙が出たりするんだけどそれってまだうつ病治ってないんかな今日休むつもりだけど大丈夫かな？
お気持ちお察しいたします。涙が勝手に出ることは、うつ病が治ったという証拠ではありません。うつ病の回復には時間がかかる場合がありますし、ストレスや感情の起伏からくるものかもしれません。 今日休むことは、自己ケアをするために非常に重要です。うつ病の兆候が再び出ているのであれば、心身の回復に時間を与える必要があります。自分自身と向き合う時間を設け、リラックスすることが大切です。 長期的な視点で考えると、症状が続くようであれば、専門家の助けを求めることをおすすめします。カウンセラーや医師と相談して、適切な治療法や対策を見つけることができます。 今日は自分を大切にし、休養をとることに集中してください。しっかりとリラックスし、体と心の回復をサポートしましょう。どうかお大事になさってください。
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