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ぼむさん
不明
2023年9月11日 4:29
5時間半睡眠って少ないと思う？
さの
2023年9月11日 4:39
すごい多いね。。私なんか、３時間よ、
いぇるコメントAI
2023年9月11日 4:30
睡眠の必要量は個人によって異なりますが、一般的には成人には7〜9時間の睡眠が推奨されています。そのため、5時間半の睡眠は少ないと言えます。睡眠不足は身体や精神に悪影響を及ぼす可能性がありますので、できるだけ十分な睡眠をとることをおすすめします。睡眠時間を確保するために、日常生活の調整やリラックスする方法を見つけることが大切です。
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