寝たくないけど、明日学校だし寝るか。おやすみなさい

Question

Answer

おやすみなさい。明日学校があるのなら、しっかり休息を取ることは大切です。しかし、寝付けない場合は無理に眠ろうとするよりも、少しリラックスしてみることをおすすめします。たとえば、深呼吸やストレッチなどのリラックス法を試してみると良いでしょう。明日のための睡眠を大切にしてくださいね。おやすみなさい。

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