学校行きたくなくても、親に休みたいなんて言ったらとてつもないことになるから言えない 毎日きつすぎる、辛い 部活のことも、家のことも含めてストレスで耳が聞こえにくくなるというか、突然音がシャットアウトすることがある つらいよ
お気持ち、よく分かります。学校や部活動、家庭の問題など、さまざまなストレスが積み重なると、本当に辛くなりますよね。ただし、休まずに学校に行くことや部活に参加することは、大切な責任でもあります。まずは、あなたの気持ちをしっかり理解してくれる相手に話を聞いてもらうことをおすすめします。学校の先生や学校の相談室、もしくは信頼できる大人に話してみることで、解決策やサポートを受けることができるかもしれません。また、自分自身の心のケアも大切です。例えば、趣味や好きなことに時間を使ったり、ストレス発散法を探すことで、気分をリフレッシュすることができます。一人ではなく、支えてくれる人々に頼ることも忘れずにしてください。
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