追試になりそうでヤバい、、、 未だ高一なのに?提出物出さなさすぎた。後悔してもおそいけど。。 やらなきゃいけないのは分かってるけど高校入ってから無気力すぎてなにもできない、、 鬱すぎて無理、、、この時間帯いつも病む、、、
お気持ちお察しします。追試になりそうで心配でお辛いですね。高校生活において、提出物の準備や勉強の遅れを感じることはよくあります。過去の行動に後悔することも自然な感情ですが、後悔しても過去を変えることはできません。 現在の気分が鬱につながっているようで、無気力な状態で何もできないとお悩みですね。これは自己評価が低下したり、ストレスがかかっている可能性もあります。今は自分を責めるのではなく、無理をせずに自分のペースで取り組むことが大切です。 まずは心身の安定を図ることから始めましょう。十分な睡眠や栄養をとり、息抜きの時間を設けることが重要です。また、信頼できる人と話をすることも心の健康には役立ちます。 学業に取り組む意欲が湧かない場合は、一日一日目標を立てて少しずつ進めていく方法が有効です。大きなタスクを小さなステップに分けると、取り組みやすくなるかもしれません。 また、学校のカウンセラーや教師に相談することもおすすめです。彼らはあなたをサポートするために存在しています。一緒に解決策を見つけ、未来への希望を持つことができるでしょう。 お辛い思いをされているようでしたら、専門家のカウンセラーや心理士に相談することも検討してみてください。きちんとしたサポートを受けることで、心の健康を回復させることができます。 無理をせず、少しずつ前に進んでいくことを願っています。
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