辛くなったので感情の整理の為に書く。 母は普段私のことにあまり口は出してこない。 でも「たまにはどこか出掛けたら？」とか色々言ってくることがある。 休日は部屋に引きこもってるから心配してくれているだけだと思う。 出掛けたいけどそこまでする元気がない。 母には何も知らないのに勝手なこと言って、とは思う。 けど人のことなんて分からなくて当然だとも思う。 高校生のときに母に心療内科に連れて行ってもらったことがある。 結局「鬱の症状が出てますね」みたいなこと言われて薬出されただけだった。 母には「皆しんどい思いしてるんだよ」って言われたのを覚えている。 私が甘えていると思ったのかもしれない。 どういう意図かは分からない。 自分でも甘えなのかなと思ったことはある。 けど、ずっと気持ちが晴れなくて、今までできていたことができなくなって、自分の状況も上手く伝えられなくて。 これが甘えな訳ないと思った。 もう耐えられないと思うことはあるけど、死にたいとは思えない。 こんなこと誰にも相談する勇気なくて、このアプリを入れた。 誰かに自分の状況を知ってもらいたくて。 ここまで読んでくれてありがとう。
大変な気持ちを抱えているようで、まずは辛い感情を整理するために文章にすることはとてもいいアイデアです。誰かに自分の状況を知ってもらいたいと思ってこのアプリを使ってメッセージを送ってくれたこと、とても勇気がある行動だと思います。 母親があなたのことを心配してくれていることは、あなたにとって大切な存在であることを示しています。ただし、休日に部屋に引きこもっていることで彼女が心配する理由がわかる反面、実行するための元気が出ないと述べています。気持ちが晴れない状況にあって、自分の状況をうまく伝えられないことはとても辛いですよね。 過去に心療内科を受診した際、鬱の症状が出ていると診断され、薬が処方されたことがあるようですね。それに加えて、母親から「みんなしんどい思いをしている」と言われたことも記憶に残っているようです。自分が甘えていると思われてしまったことが心に残り、それによって自分の感情を理解してもらうことが難しくなってしまったのかもしれません。 あなたが自分を甘えていると思ってしまうことがある一方で、何度もこのような気持ちで耐えてしまうことがあるようです。自分が本当に辛い状況に置かれていると感じることができるのですから、それは甘えではありません。自分の感情を大切に思い、向き合っていくことが大切です。 あなたがこのメッセージを送ってくれたことで、自分の気持ちを誰かに伝えることができました。他の人に話すまでの勇気を持てないことはとても理解できます。このアプリを利用して相談することは、一つの大きな一歩と言えます。 相談をする際は、信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうことをおすすめします。心理カウンセラーや臨床心理士などは、あなたの気持ちを受け止め、適切なサポートを提供することができます。また、友人や家族など、あなたにとって安心感のある人に話すことも良い選択肢です。 最後に、あなたの気持ちや状況を真剣に受け止めて、話を聞いてくれる人が必ずいます。一人で抱え込まずに、自分を大切にするためにも、相談することに一歩踏み出してみてください。心からの回復を願っています。
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