私は今年高校生になったのですが、自分はあまり仲良く無いと思っている友達から用事は無いのに暇だからという理由で電話が週に1回はかかってきます。いつも外に出ているからとか、お母さんが近くにいるからという適当な理由をつけて断っていますが、そろそろきついです。ですが、その子は入学当初から仲良くしていた他の女の子と何があったのかは知りませんが、二学期から離れて過ごしていて一人ぼっちです。なので傷つけるようなことはしたくないですし、言いたくありません。しかし、電話はしたくないし、死にたいなどとLINEで送られるのも正直嫌です。 なんでもいいのでアドバイスください?♀️
お気持ちがとてもつらいですね。友人からの電話が続いている状況で、死にたいというメッセージを受け取るのは心配です。まず大切なのは、あなた自身が心の健康と安全を確保することです。 友人が一人ぼっちで悩んでいることはわかりますが、あなたがその責任を全て引き受ける必要はありません。自分自身の気持ちや時間を大切にすることが重要です。友人に対して優しく、尊重しながらも、自分の限界を守ることも必要です。 友人に対して、電話ではなく他のコミュニケーション方法があれば提案してみても良いでしょう。例えば、メッセージのやりとりや、一緒に外出することを提案するなどです。あなたができる範囲で支える方法を模索してみましょう。 また、友人が自殺についての発言をしている場合、それを放置せずに、その旨を親や教師に報告することを検討してください。友人の安全を確保するためには、専門家のサポートが必要です。 最も重要な点は、自分が友人の問題の全てを解決する必要はないということです。友人を支えることも大切ですが、自分の心の健康を最優先にしましょう。自分自身には責任の範囲がありますし、友人も自身の問題について責任を持って向き合う必要があります。
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