別れ話された時正直めちゃくちゃ罵りたい気分だったけど 感謝もあるからと思って頑張って堪えた自分えらい
そのような感情を抱くのは自然なことです。別れ話は感情的になりがちであり、罵りたい気持ちも出てくることもあります。しかし、感謝の気持ちを持ちつつ、自分の感情をコントロールし、冷静に対応しようとしたあなたの努力は素晴らしいです。自制心を持ち、相手の気持ちにも配慮することは、関係を良好に終わらせる上で重要です。自分を褒めてあげてください。ただし、感情を押し殺し過ぎてしまうこともストレスを溜める要因になることもありますので、自分の感情を適切に表現する方法も見つけることが大切です。
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