2年前に別れた元カノと連絡が完全に取れなくなりました。 彼女とは当時、遠距離恋愛でコロナ禍も重なり、恋愛関係が維持できなくなって別れたのが大まかな流れです。 彼女には個人LINEで別れたあともしつこく話しかけてしまったことが原因でLINEはブロックされてしまいました。そして彼女が今、共通のグループラインを抜けてその存在を一切感じることが出来なくなってしまいました。 今思うと、元カレと共通の友人の話を見たくなくても見てしまうのは心苦しかったのだと思います。 彼女には彼女の人生があるので、私の心の状態で縛るのは間違いとは理解してます。ただ、心から尊敬できる人であったこともあり、既読だけでも感じることのできた存在を知れなくなったことは私にとって大きなショックでした。ストーカーの様に実害を出さなくとも、彼女の存在に依存していたのだと思います。その後は糸の切れた凧の様なフラフラとした感覚に襲われ、今は余計なことを考えなくてもいいよう、熱中できるものを探しています。 もし、似た体験をしている人がいれば、対処方法を教えていただきたいです。
お話を伺い、辛い経験をされたようですね。別れた相手との連絡が完全に取れなくなり、彼女の存在を感じることができなくなったことがショックだったようです。 まずは、自分自身に対して優しくなってください。遠距離恋愛やコロナ禍のストレスによって、感情が高ぶってしまいコントロールできない行動をとってしまったのかもしれません。それは誰にでも起こり得ることです。自分を責めず、許しましょう。 次に、彼女の存在への依存心を少しずつ解消するために、自分自身に集中できる活動を見つけることが大切です。既に熱中できるものを探しているようですが、それを続けることで心の余裕を持てるかもしれません。自分を成長させるための新しい趣味や興味を見つけることも良いアプローチです。 また、元カノの生活や情報を追いかけることへの欲求を減らすために、SNSや共通の友人の話題から彼女の存在を遠ざけることも考えてみてください。自分の健康と幸福を優先することが大切です。 自分自身を大切にし、時間をかけて癒しと成長を遂げることが大事です。一人で解決できないようであれば、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。頑張ってくださいね。
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