彼が躁鬱です。 躁の時はハイテンション、愛情表現をしてくれて大切にしてくれますが、鬱の時は死にたい。ほっといて。お前の過去がきもいと暴言を吐かれます。 私は感情が一定でしたが、彼と付き合ってから振り回されてばかりの毎日です。 どのように接したらいいですか？
@皿 鬱状態の時に強い口調で喋られるので、私もどうしても強い口調でいい返してしまうのですが逆効果ですか（ ; ; ）
0@皿 本気で別れる決めてはなにになりましたか？ 私も病んでズルズルといってしまうのは嫌なので、もう少し自分の心が楽になる方法を探していきたいと思います。
0@皿 そうだったんですね…確かに鬱状態に入ると、自分のせいでとか思い込みが激しいです。 私が病んでる時に助けてくれないのに、なぜ彼が病んでる時の言動は我慢しなくてはいけないのだろうとまで、最低ですが思ってしまいます。 正直彼は私が離れてもしばらく鬱状態になり落ち込むと思いますが、躁状態になった時に開き直り、1人でも普通に生活できると思います。 ですが、彼がこれから出会ういい女の人といるのを想像したくなくて離れられないです(T . T)
0@皿 鬱状態ではない彼に私の病んでる状態を見せてしまいました。 そのせいで、彼はまた鬱状態になってしまいました。 他人の病んでる姿を見て、こういう気持ちさせてしまうんだとかなるべく迷惑かけないようにとか思わないんですかね？少しでもわかってくれると思いましたが、これは逆効果だったんですかね…。
0@皿 ありがとうございますm(__)m
0@皿 また何かあればよろしくお願いします。m(__)m
0@皿 今は好きだと表現してくれる彼に対して、鬱だからと現実を受け入れて別れる勇気がないですが、話を聞いて貰えるだけで少し気が楽になりました。 悩みを聞いて頂き本当にありがとうございました。
0@皿 そうですね、悪く思われたくないので相談できないです…。 結婚とか将来を考えて、受け入れる側が男の人だとうまくいくと思ったのですが、私の場合は逆なので女が受け入れて今後生活していくとかは違うような気がして>_< 皿さんはどのように彼女に向き合いましたか？ やっぱり全てを受け入れる広い心が必要なんですかね。
0@皿 誰にも相談できていないので辛いです。 ですが彼が好きなので別れることができない自分が、もっと辛いです。
0@皿 躁状態の時は自信満々になったりと割と普通なのですが、鬱状態の時がとても酷いです。私に自殺を匂わせるメッセージを送ってきたり、私の付き合う前の過去のことで、ボロクソに暴言を吐くので週に3.4回は喧嘩になります。喧嘩になるとすぐ、別れたいと言われたり。 彼を夜中に探しに行ったり、毎回別れるか別れないかの話になると私も疲れてしまうのと精神的にきてしまいます、、
0まず最初に、彼が躁鬱を抱えているということはとても辛い状況だと理解しています。彼の言葉や行動は、彼の気持ちの浮き沈みによって変化する可能性があります。しかし、そのような状況であっても、あなた自身の心の健康と幸福を守ることもとても重要です。 まず、彼が鬱の状態にあるときには、しっかりとしたサポートを提供する必要があります。彼が話したいと思えば話すことができるように、耳を傾けることが大切です。ただし、彼が自分自身に危害を加える可能性がある場合は、すぐに専門の専門家や緊急の支援を求めることが必要です。 一方で、彼が躁の状態にあるときには、彼の興奮やハイテンションに対しても理解を示す必要があります。その時は彼の話に耳を傾け、彼の感情や考えを受け入れることが重要です。ただし、彼の言葉が攻撃的な場合でも、あなたは自らを守る権利を持っています。彼が攻撃的な態度を取るならば、冷静に自分自身を守るために距離を取ることも大切です。 彼との関係を良好に保つためには、コミュニケーションが極めて重要です。彼の感情の変化に敏感になり、彼が話したいときには聞くこと、時には彼を追い詰めないような言葉選びに気を付けることが必要です。また、彼の状態について正確な情報を理解するために、精神保健専門家の助言を探すこともおすすめです。 最後に、あなた自身の心の健康を重視することも忘れずに。状況によっては、彼へのサポートを提供することが自身を犠牲にすることになるかもしれません。必要な場合は、心理カウンセラーやサポートグループの利用を検討することもおすすめです。
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