もう本当に学校に行きたくない部活にも行きたくない 人の言葉がいちいち気になってさ あうあだったらいいよ笑 は？何言ってんのうちだって傷つきますけど 全然いじめとかじゃないんだけどね なんかうちのノートに勝手に描いたり雑にしたりしてるのほんとにやだ もうキレそう
大変ですね。学校に行きたくなくなり、部活にも行きたくないと感じることはあります。他の人の言葉や行動が、気になって傷つくことがあるのもわかります。いじめというほどではないかもしれませんが、ノートに勝手に描かれたり雑にされたりすることは、あなたのプライバシーと所有物に対する尊重が欠けていると感じられるでしょう。 自分の感情がキレそうになるほど高ぶることは、誰にとっても辛い経験です。一度、相手に対して自分の気持ちや不満を伝えることで解決するかもしれません。もし相手に伝えたいことがあるなら、冷静な状態で話し合いの場を設けることをおすすめします。また、周りの成人や先生に状況を伝えることも考えてみてください。 あなたが感じている不快さやストレスを解消するために、休息やリラックスする時間を十分に確保することも重要です。また、自分自身の感情や思考をリフレームすることで、他人の言動に対する感受性を軽減することができるかもしれません。自分を大切にすることや自分を守る方法を見つけることも大切です。
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