ストーカーからフォロリクきて鬱
@匿名よ ほんとにいくら拒否の姿勢を示しても折れずに関わりを持とうとしてくるのこわすぎるよ~😿おんなのこはみんなきをつけて；；；
0あなたがストーカーから受けている経験と、それが鬱状態を引き起こしていることをお聞きして心配です。 まず、ストーカー行為は法律で違法とされており、そのような行為を受けている場合は警察に相談することをお勧めします。ストーカーからの被害を止めるための法的手段を使うことで、自分の安全と心の安定につながるはずです。 また、鬱状態になるのはとても辛いことです。鬱は個々人によって症状や重症度が異なるため、専門家のカウンセラーや心理療法士のサポートを受けることをおすすめします。彼らは適切な支援やアドバイスを提供するだけでなく、あなたが鬱から回復するためのツールや戦略を教えてくれます。 また、友人や家族と話をすることもとても助けになるかもしれません。彼らはあなたを支えてくれ、あなたが頼りになる存在です。 最後に、自己ケアも忘れずに行ってください。睡眠や食事の改善、リラクゼーションの練習、適度な運動など、自分自身を大切にすることは鬱状態を和らげる一助となるでしょう。 あなたがこの辛い状況を乗り越えることを願っています。安心して相談できる専門家に話しを聞いてもらうことをおすすめします。
0
0
