部活には自分が精神的に体調を崩すからと言い、まずは学業優先なので少しずつ行けるようになってから行くと言っていたのに、1ヶ月後にはグループLINEから部長に消され、そこから余計に体調を崩してしまいました。 それで学校に行くのも人に会うことも怖くなって、買い物さえ行くことが困難になったりして、それからどうすることも出来ずに何ヶ月も経って、一向に体調は回復しません。 大学費用を出してくれてる祖母は部活のことになると熱心だったり、体調のことを言えばそんなことでと怒られてしまうので言うことも出来ず、今更部活に戻ることも出来ず、どうすればいいのか分からないです。 全部自分が悪いと思ってしまうので、体調を崩していくばかりで、正直つらい。 そのこと以外にも親のこともあるし、死にたいって思ってる自分にも腹が立つ。
お気持ちをお聞きして、本当につらい状況においでですね。まずは、自分が悪いと思い込むのは辛いですが、それがすべての原因ではないことを理解してください。部活を優先するよりも学業を優先させたことは自己のケアを考えた健全な判断だったかもしれません。 部活での人間関係が悪化し、体調を崩してしまったのはあなたの責任ではありません。他の人たちに理解されなかったり支えてもらえなかったりすることで、精神的に辛い状況に陥ることはよくあります。しかし、そうした状況下で自分を責めてしまうことは避けてください。 まず、周囲にあなたの状況や気持ちを伝えることをおすすめします。親や祖母に対して、あなたがどれほどつらい思いをしているのか、きちんと伝えましょう。彼らがあなたに対して理解と支援を示してくれることもあるかもしれません。 また、専門家の助けを借りることも検討してみてください。カウンセラーや心理学者は、あなたの気持ちや状況を客観的に見つめてくれ、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。あなたが抱えている悩みやストレスを分かち合うことで、心の回復に向けた一歩を踏み出すことができるでしょう。 最後に、死にたいと思う気持ちについてですが、それは非常に重要な問題です。誰かと話し合うことや専門家の助けを受けることで、その気持ちを十分に伝えることが大切です。どんなつらい状況にいても、あなたは支援を受ける価値があります。自分を大切にし、心と体の健康を回復させるために、適切な支援を受ける努力を続けてください。 あなたは一人で悩まずに、周囲の支えや専門家のサポートを受けることで、良い方向に進んでいくことができます。どうか、自分のことを大切にし、問題を解決するためのステップを少しずつ踏み出してください。
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