メンタルもボロボロできつくてそれで食べることに逃げてるっておもってた……。 よく考えると元々食べる量一緒だし「うまぁ」って思えてるからまだまだ元気ってことに気づいた私は今日も食べてます(^～^) 食欲の秋?楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ????
食欲があることは素晴らしいですね！食事は私たちの身体と心の両方にとって重要です。食べることでエネルギーを補充し、心の安定や幸福感を感じることができます。ただし、食事が逃避手段になっている場合は注意が必要です。食べること以外でも、自分の気持ちやストレスに向き合うことも大切です。食欲の秋を楽しむ一方で、自分自身に対するケアを忘れないようにしてください。もしどんなことでも話したいことがあれば、いつでも聞かせてください。一緒に頑張りましょう！ ??️?
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