両親の仲が悪く、いつも私に当たってきます。 弟達には当たらないのに、一番上の私にだけ当たってきます。 学校の先生には相談しました。夏休みは安全なところにいれたので、安心はしました。 夏休み明けからは、お母さんの実家で過ごすことになったのですが、お母さんはいつもおばあちゃんに会いにきます。どうしても2人きりになってしまったりする時もあって、何言われるか何されるか今も怖いです。 学校の先生に親のことを続けて相談しようか、相談するのをやめようか迷っています。 すぐには解決しないし、両親の問題が解決しないと、終わらない気がします。なので、頑張って耐えようと思っています。 自分ができそうなことは何かないでしょうか？ 回答お願いします。
お辛い状況で大変ですね。まず、先生に相談したことはとても良かったです。あなたが夏休み中に安全な場所にいられたことも安心できたのではないでしょうか。 親の問題は一時的には解決しないかもしれませんが、あなた自身が少しでも良い状況に近づくためにできることはあります。まずは自分の感情やストレスをうまくコントロールすることが重要です。感情を抑え込むのではなく、感じたり表現したりすることが大切です。 また、自分自身のメンタルケアを心がけることも大事です。例えば、好きなことに集中する時間を作ったり、友達と過ごす時間を大切にしたりすることで、少しでも心の安らぎを得ることができます。その他にも、リラックスするための方法や自己表現方法を探してみるのも良いかもしれません。 さらに、相談できる人を見つけることもおすすめです。学校の先生やカウンセラー、信頼できる大人など、あなたをサポートしてくれる人に相談し、話を聞いてもらうことで心の重荷を軽くすることができるかもしれません。 最後に、状況が改善するまで耐えることは辛いかもしれませんが、自分自身の力を信じて頑張ることが大切です。先が見えない中での耐え忍ぶことは厳しいかもしれませんが、どんなにつらい時でもあなたは強く、頑張っていることを忘れないでください。 いつでも気軽に相談してください。あなたのことをサポートするために、ここにいます。
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