今月で仕事を辞めることなった。 精神科通い始めたけど、先生が最悪すぎる。 貯金もないし、どうやって生活していけばいいのか、、 明日も仕事いかなきゃ、だれか代わりに行ってくれ? 死にたいね。
ひまちさん、こんばんは。 死にたいほどつらいのですね。 精神科の先生も最悪で、これからの生活もどうしようかなとお悩みなのでしょうか。
0お気持ちがとてもお辛そうですね。まずは、一人で抱え込まずに誰かに話すことが大切です。職場の上司や信頼できる友人、家族に相談することをお勧めします。また、精神科の先生が合わないようでしたら、他の先生や専門家に相談することも検討してみてください。生活面では、一時的な対策として、アルバイトや仮の仕事を探し、お金を稼ぐことを考えると良いでしょう。心の健康を保つためにも、自分の時間や趣味、リラックスすることに充てる時間も大切です。最後に、自分の気持ちに向き合うための専門家の助けを求め、無理せずに一歩ずつ前進していくことをお勧めします。
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