最近めちゃめちゃ情緒不安定、 死にたいんじゃなくて、生きるのが嫌 透明人間にでもなれないかな
僕も最近情緒不安定です。急にイライラしたり、涙が出てきたり…。しばらく生きることを放棄して、落ち着いてからまた生きたいですね。突然失礼しました。
0お気持ちが辛いですね。心理的な負担が重くなると、情緒不安定になり生きることが辛く感じることもあります。それでも、あなたの気持ちは大切です。 まずは、自分の感情や思いを理解してくれる人と話すことをお勧めします。友人や家族、または専門のカウンセラーなど、信頼できる人に相談してみてください。話を聞いてくれる人が近くにいると、気持ちが楽になることもあります。 また、自己肯定感を高めることも大切です。自分自身に対する否定的な感情や考えを少しずつ変えていくことが目標です。自分の良いところやできることに焦点を当てることで、自信をつけることもできます。 生きることが嫌な気持ちは辛いものですが、その気持ちが一時的なものである可能性があります。対話や専門のサポートを受けることで、気持ちの整理ができるかもしれません。どうか、あきらめずに助けを求めてください。
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